Дневник

Я страдаю головными болями вот уже много лет. Что странно, болит обычно только левая половина головы. Часто боли возникали ночью - я просыпалась от ужасной головной боли, настолько сильной, что спать было невозможно. Любой громкий звук или яркий свет вызывали усиление боли, и возникало желание занавесить окна, закрыть дверь и ничего не видеть и не слышать. Хотелось надеть тёплую шапку или завязать голову тёплым шарфом. Так я и делала. Боль немного утихала, но мне всё равно приходилось выпивать таблетку обезболивающего. Но когда действие таблетки заканчивалось, боль вновь возвращалась с новой силой. В какой-то момент я поняла, что так не может дальше продолжаться, и я пошла к врачу. Вердикт врача - мигрень без ауры. Сначала я удивилась, но потом вспомнила себя лежащей на кровати с шарфом на голове и согласилась. Поначалу врач рассказал мне о разных провоцирующих приступы факторах иназначил мне ибупрофен. Эти таблеткине очень-то помогали, и врачу пришлось прописывать мне ещё парацетамол, напроксен и несколько других препаратов. Всё это было довольно муторно, и к концу месяца я стала пропускать приёмы лекарств. После этого врач посоветовал начать вести дневник головных болей и прописал мне Номигрен. С Номигреном всё было просто - пей по таблетке в начале приступа и всё. А вот с дневником я сразу не поладила - я то начинала его вести, то потом бросала и через неделю начинала снова. В конце концов я как-то смирилась с необходимостью вести дневник, и уже через несколько недель почувствовала результат! Оказалось, что в моём случае приступы мигрени возникали из-за постоянного недосыпания и употребления кофе (я пью по 2-3 чашки в день), а также после посещения парфюмерных магазинов. Теперь я ложусь в 11 - 12 часов, встаю в 8:30; также я стараюсь постепенно сокращать количество выпиваемого кофе (врач сказал, что если я резко брошу пить кофе, то приступы могут стать чаще). Приступы стали намного реже, а если и возникают, то врач выписывает мне номигрен, и я пью его строго по инструкции. Надеюсь, что мой опыт поможет и вам поскорее начать вести дневник и справиться с мигренью!

Головные боли мучали меня 9 лет. Боли возникали редко, раз в месяц или реже, но они были неимоверные сильные, просто адские. Я офисный работник и не особо удивлялся тому, что у меня стали появляться головные боли. Со временем они становились всё сильнее и сильнее, и где-то через 5-6 лет после их начала они стали просто невыносимыми. Иногда мне приходилось лить на голову горячую воду, чтобы хоть как-то уменьшить боль. Естественно я пробовал пить разные таблетки, и некоторые из них мне более-менее помогали. В какой-то момент я решил обратиться к врачу. Я пришёл в поликлинику к терапевту, описал ему симптомы, на что тот ответил, мол, бывает, стрессы и всё такое, попробуйте вот эти и эти таблетки. Выписанные врачом таблетки не помогали, и после этого я ещё 2 года жил с болями, пока жена наконец не заставила пойти к неврологу. Невролог меня выслушал, и, поскольку обычные таблетки не помогали, назначил мне суматриптан. Также посоветовал вести дневник и сказал, что так мы с ним сможем понять, что именно вызывает головные боли. Ещё невролог посоветовал правильно обустроить рабочее место, купить ортопедическую подушку, завести дневник и есть поменьше шоколада, бананов, орехов, красного вина и некоторых других продуктов, так как они тоже могут вызывать приступы головной боли. После того, как я выполнил все рекомендации врача, боли стали менее сильными, плюс суматриптан тоже помог. Дневник я старался заполнять полностью, каждый день, но врач никак не мог выяснить что именно вызывает у меня приступ мигрени.Чтобы ещё более облегчить боль, врач назначил мне номигрен, и я по прежнему раз в месяц приходил к нему, и мы вместе смотрели мой дневник, пытаясь выявить этот дурацкий фактор. А где-то на 6-й месяц таких походов в нашей компании провела проверку санэпидемслужба, и выяснилось, что возле моего рабочего места прямо за стеной проходил неэкранированный силовой кабель! Кабель экранировали, мне в качестве "компенсации" выплатили премию, и что самое замечательное, боли прекратились. Теперь, если возникает сильная головная боль, я иду к врачу и прошу его выписать мне по возможности номигрен или же какой-нибудь другой препарат.Сейчас я чувствую себя нормальным полноценным человеком, чего и всем желаю!

Головные боли начались у меня в 15 лет и обычно начинались за пару дней до менструаций, но иногда и без всякой причины. Голова болела довольно сильно, перед началом головной боли иногда бывали вспышки света в глазах и кружилась голова, но было в общем-то терпимо. В такие моменты я обычно выключала телевизор, задёргивала шторы и старалась поскорее уснуть. Если заснуть удавалось, то когда я просыпалась боль уже ослабевала или совсем прекращалась. Я думала, что так и должно быть - подруги говорили, что это ПМС и что это нормально, да и в интернете я читала, что такое бывает и ничего страшного в этом нет. Так продолжалось почти 5 лет, пока коллега на работе не сказала, что это может быть мигрень и посоветовала обратиться к врачу. В поликлинике мне оставили диагноз "мигрень с аурой", прописали анальгин и порекомендовали вести дневник головных болей. Я старалась всё время вести дневник, записывала туда что и когда ела, во сколько проснулась и во сколько легла спать, были ли стрессы, в какие дни и в какое время начиналась головная боль. Анальгин не очень-то помогал и мне ещё несколько раз выписывали другие лекарства. После того, как я вела дневник почти 6 месяцев и перепробовала несколько лекарств, терапевт отправил меня к неврологу. Невролог посмотрел мой дневник и сказал, что у меня "менструальная форма мигрени" и что приступы возникают из-за гормональных изменений перед менструациями. Ещё оказалось, что приступы у меня возникают после красного вина (вино я пью довольно редко). Невролог рассказал мне как правильно питаться (часто и небольшими порциями), каких продуктов лучше избегать, как правильно обустроить рабочее место на работе и назначил мне номигрен, поскольку другие таблетки мне не помогали. Я очень благодарна моему врачу! Сейчас боли стали намного реже, а как только начинается головная боль я пью таблетки и боль меня практически не беспокоит.

Здравствуйте, у меня головные боли с 17-ти лет, и я хотела бы поделиться с вами своим опытом. Впервые головная боль у меня появилась после того, как я сдала вступительные экзамены для поступления в медицинский институт. Я тогда жутко перенервничала, но сдала всё на 4 и 5. А вот на следующий день у меня началась жуткая головная боль и тошнота, было такое ощущение, что голова сейчас расколется напополам. Мама даже скорую вызвала и меня отвезли в больницу. Там мне сделали кучу всяких анализов и даже МРТ головы, но ничего плохого не нашли и поставили диагноз мигрень. Мне назначили напроксен, и сказали, что его надо пить не позднее, чем через 2 часа после начала боли. С тех пор головные боли возникали 1-2 раза в месяц и напроксен более-менее помогал. На 2-м курсе мы проходили физиологию, и я решила спросить у преподавателя про мою головную боль. Он рассказал, что перед приступом головной боли в кровь выбрасывается серотонин, который сужает сосуды, а потом сосуды расширятся, их стенка растягивается и начинается головная боль. Напроксен же просто блокирует выброс особых веществ, вызывающих боль. Ещё преподаватель посоветовал повторно сходить к врачу, чтобы понять, что именно вызывает головную боль в моём случае. Тогда я решила пойти к врачу-неврологу. Меня приняла приятная вежливая женщина, я объяснила ей суть своей проблемы и сказала, что принимаю напроксен. Она назначила мне фроватриптан и сказала, что если не будет достаточно помогать, то заменит его на номигрен. Ещё она порекомендовала мне постоянно вести дневник, чтобы понять из-за чего у меня возникают головные боли. Как потом выяснилось, боли у меня возникали из-за постоянных стрессов, недосыпания и неправильного питания. После этого я стала питаться часто, малыми порциями, есть значительно меньше шоколада, бананов и орехов. Правда вот от стрессов и недосыпания избавиться не получилось и ближайшее время вряд ли получится. Сейчас если приступы головной боли стали возникать намного реже, а если и возникают то я пью номигрен и всё более-менее проходит.